【戰勝抑鬱】抑鬱症女生暴瘦焦慮幻聽　自救走出情緒低谷：要學懂與病共存

今年23歲的阿橋（化名）從小較情緒化，中學就讀於傳統名校。因學業壓力大，曾拒絕上學、自暴自棄。幸而遇上良師周老師，從沒放棄過她，成為其重要的支柱。可惜阿橋到海外升學後，周老師確診腦癌。消息令阿橋大受打擊，至周老師即不敵癌魔、與世長辭，她出席老師的喪禮過後，漸漸出現抑鬱、焦慮的症狀。

情緒低落兼暴瘦幻聽

阿橋大學主修心理學，初出現情緒問題時，她卻沒視之為一件大事。每日都待在家以淚洗臉，一想起周老師就會哭個不停。不想出門、睡不了覺，也無法上課，學業成績因而一落千丈。

一日只吃一餐，瘦得只剩下95磅。

情況持續3個多月，直至有一天阿橋發現自己出現幻聽，無意間會聽到水滴聲，睡着也會聽到鬧鐘響，才驚覺情緒問題刻不容緩，待學期完結後回港求醫。

▲ 當地的朋友、老師知道她的情況，時不時關心她，也勸她求醫，但也沒太大幫助。（吳霆俊攝）

確診中度抑鬱及焦慮症

起初抗拒見醫生，阿橋不習慣對陌生人訴說太多情感，幸而契媽一直陪伴在旁，才讓阿橋漸漸習慣求診。「始終自己讀這一科，覺得自己好沒用。」確診中度至嚴重抑鬱，伴隨着焦慮症，時不時也會恐慌發作。

試過突然心跳快到180多下，最後要入醫院。藥物沒太大副作用，只有手震，或因為失眠而精神不佳。

阿橋沒向母親交代病情，至病發入院，到需暫時停學，媽媽才得知。「家人對精神病完全沒有認識，她覺得我被周老師的喪禮影響，放大了一件小事來看。她說這些情緒問題要靠自己，只要想通就會康復。」

恐慌發作無法面對人群

停學一學期後，阿橋再次回到加拿大。「即使一直看醫生和服藥，恐慌發作仍時不時存在，會心跳加速、一直嘔、呼吸急速得像透不到氣。我去不了多人的地方，也不能跟陌生人聊天。上課若要匯報，可能兩三句話也說不了。」

▲ 患病時，阿橋需服抗抑鬱、鎮靜劑和安眠藥等。（被訪者提供）

醫生其後與校方溝通，讓阿橋能在特別室考試，也免去課堂問答，讓她重新適應校園環境，更安排輔導員跟進情況。加拿大人對情緒病有一定認知，阿橋身邊的朋友也理解她的狀況，不會標籤或歧視她，非常接納。

在藥物、醫生和校方的幫助下，阿橋的病情漸漸穩定。但她卻在去年決定再次停學，毅然放下加拿大的一切，選擇回流。

重投職場渴望理解

她回港後誤打誤撞當上牙醫助護，起初沒向同事交代病情，但隨工作繁重，迫不得已向同事交代病況。有時需在工作日覆診，藥物副作用致反應慢、神情呆滯，或恐慌發作一日4次，試過嘔到喉嚨出血。

不過對於患者而言，有時病情難以啟齒，也不習慣對新認識的人說太多，阿橋也同樣。作為病人，她指社會最需要的是教育。談接納、談幫忙，但對於怎樣伸出援手，或如何應對情緒病，社會仍缺乏認識。要改變，應從制度入手。

現在有機構幫助病人，教接納這群人。但當你身旁就出現一個的時候，你或許未必知道要說甚麼。若要做同行者，我們應如何同行？這是教育問題。

▲ 現時她更開設Facebook專頁分享經歷，希望感染同路人，一起走患病路。（吳霆俊攝）

改變心態再上路

以前見到一個陌生人就會恐慌發作，現在看到10個人才會，這也算是一種進步。阿橋會自我訓練，如先試試跟不那麼熟的朋友溝通，再試走到櫃位點餐。「你要有心理準備一定會口吃，但要一步步來，不能強求自己，自救好重要。」

以為走過了抑鬱、焦慮的關口，病情穩定，今年卻又迎來躁鬱。面對病症，她沒有一沉不起，反而說︰

我以前常想，怎樣才不再怕人，不再服藥和嘔。出街又驚，買杯飲品又驚，我覺得好困擾。或許這個病會跟你一世，撇不掉，但你打算怎樣跟它相處？隨着時間，我終於想通了。不是要打敗病症，要學識怎樣跟它共存，精神病是長期病，隨時都會復發。

曾渴望告別藥物、打敗病魔，抗病4年讓她變得更堅強，也因為有身邊人的支持，這段路並不孤單。

記者：Panda